【减肥训练】30天整容级减肥训练营

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后期港学习网网【减肥训练】30天整容级减肥训练营目录如下:

00 课程介绍

00课程介绍.avi

01 先导课

01练习方案:揭晓明星迷人身材背后的秘密.jpg

01练习方案:揭晓明星迷人身材背后的秘密.mp3

02饮食方案:越吃越胖?教你吃瘦的饮食窍门.mp3

02 实训课:全身减脂

01完整版:【滚】消除颈腰背久坐病+腰腹极速燃脂.jpg

01完整版:【滚】消除颈腰背久坐病+腰腹极速燃脂.mp4

02完整版:【爬】松弛晃肉多?消灭肥肉激活紧实肌肉.mp4

03完整版:【弓】狂练核心力量,做个挺拔活力瘦美人.avi

04完整版:【摆】肩臂徒手爆发,10分钟高效甩脂看得见.mp4

05完整版:【推】魔鬼核心集训,彻底粉碎上半身赘肉.mp4

06完整版:【走】暴虐耐力集训,完美雕刻下半身线条.mp4

07完整版:【蹲】平胸扁臀?高能训练助你性感前凸后翘.mp4

03 实训课:局部塑形